نصائح لرضاعة ناجحة
اخترتي بأن ترضعي, هذه بعض النصائح التي بإمكانها أن تساعدك
أثناء الحمل
اقرأي حول موضوع تغذٌة األطفال و كذلك اجعلً زوجكً ٌهتم بالموضوع .
كونً برفقة أمهات مرضعات
اختاري أناس ٌساعدونك و ٌشجعونك فً اطار العائلة و المجتمع.
هل تفكرٌن بالرضاعة الطبٌعٌة؟ لدٌك الحق بأن تحصلً على االرشاد المناسب فً مراكز األمومة و الطفولة و كذلك بالمراكز الصحٌة . ٌمكنك كذلك الحرص على ان تتضمن دورة التحضٌر ارشاد بشأن الرضاعة
ان المحٌط القرٌب منك أثناء الوالدة و الذي ٌسمح بقرب الطفل بشكل دائم , هو ٌعد أحد أهم العوامل لنجاح الرضاعة.
ان غرف العملٌات التً تسمح للوالدة باإلرضاع, حتى بعد عملٌة قٌصرٌة – تساعد على النجاح.
لمعظم األمهات ال ٌوجد صعوبة لإلرضاع , و ٌكون حلٌب األم كافٌا . اذا كانت لدٌك شكوك بشأن قدرتك على االرضاع, ٌمكنك التوجة لمرشدة رضاعة قبل الوالدة . لكل صعوبه ٌمكن اٌجاد حل.
مهم أن تعلمً, بأنه و تقرٌبا فً كل العالجات الدوائٌة و األمراض المزمنه ٌمكن لالم أن ترضع. استشٌري مبكرا حتى قبل الوالدة
ان االنتماء لمجموعة اعضاء الحدى شركات مستحضرات بدائل الحلٌب بامكانها ان تضعف من قدرتك على االستمرار فً الرضاعة . للشركات مصلحة بتسوٌق مستحضراتهم و بٌعها ال غٌر.
اخترتً أن ترضعً؟ ال تحتفظً بمستحضرات بدائل الحلٌب فً بٌتك.
ان بداٌه الرضاعة بحد ذاتها تحدي , و ٌفضل عدم االحتفاظ بالمستحضرات النها تقلل من نسب النجاح باستمرارٌه الرضاعة
أخذ عٌنات من مستحضرات بدائل الحلٌب , و ابقائها بالبٌت , تضعف من قدرتك على متابعة الرضاعة.
انتبهً للشخص الذي ٌعطٌك المعلومات و ما اذا كان لدٌة تناقض مصالح مع احدى الشركات.
اختٌاركً بأن ارضعً , تحافظ على صحتك و صحة أوالدك, و تساعد فً االقتصاد المنزلً.
الرضاعة = اختٌار نمط حٌاة صحً
فً أغلب مراكز االمومة و الطفولة, هنالك ارشاد مختص لمساعدتك على الرضاعة, من األفضل أن تختاري مركزك قبل الوالدة.
األيام األولى في المشفى
"الساعة الذهبٌة" هً الساعة األولى بعد الوالدة و التً تحدد نجاح الرضاعة. من المهم جدا ارضاع الصغٌر فً هذة الساعة.
الرضاعه الفورٌة بعد الوالدة ممكنة اٌضا بعد العملٌة القٌصرٌة
اطلبً أن ٌبقى الصغٌر بجانبك أطول فترة ممكنة
من المهم اخبار الطاقم باختٌارك بالرضاعة الطبٌعٌه فقط
لك كامل الحق بارشاد "مرشدة رضاعة" فً كل ٌوم ان تتواجدٌن فً المشفى , استغلً خذا الحق!
اطلبً ان تنضمً لكل مجموعة ارشاد تقام فً قسم الوالدة اثناء تواجدك
عند عودتك للبٌت: ان المتابعة المستمرة مهمه ولذلك تواصلً مع مركز االمومه و الطفولة حتى و ان كان كل شًء جٌد
أول أسبوعين في البيت
الرضاعة هً امر متغٌر, ووجود لحظات متعبة و صعبة هو أمر طبٌعً و مؤقت.
ان الحصول على مساعدة و دعم سوف تهون علٌك و تساعدك.
فلٌكن محٌطك مرٌحا, األكل , النوم.... اطلبً مساعدة من اولئك المحٌطٌن بك.
الرضاعة هً موضوع ٌحب الجمٌع اعطاء نصائح به. اختاري الشخص المناسب لك لتستشٌرٌة دوما.
وحتى عندما تكون الرضاعة تلقائٌة , ٌمكن ان تكون هنالك ساعات تحدي , ولكن مع الوقت ٌصلح االمر اسهل
توقعً فً االٌام االولى عدم وجود نمط معٌن و ٌصبح نظام الٌوم متغٌرا طوال الوقت حسب ما ٌحددة الصغٌر, و ال ٌكون هنالك فرق بٌن الٌوم و اللٌل . اذا احسست بعدم الثقة من اختٌارك – استشٌري ذوي الخبرة المهنٌة.
=============
الرضاعة – أفضل نقطة بداية للحياة
الرضاعة هي استمرارية طبيعية لعملية الحمل والولادة. نوصي بالرضاعة بدون أية إضافة غذاء أو شراب حتى سن ستة أشهر، ولاحقاً – مع دمج أغذية من لائحة طعام العائلة. كقاعدة، النساء قادرات على الإرضاع والأطفال قادرون على الرضاعة. يجب على الأم والطفل الاعتياد على بعضهما ومعرفة بعضهما البعض.
ما الذي يسهم برضاعة ناجحة؟ التحضير للرضاعة قبل الولادة.
وضعيات رضاعة مريحة وملائمة للأم وللطفل.
ارتباط الطفل بالثدي بشكل صحيح.
دعم المحيط القريب.
رضاعة حسب مطلب الطفل.
ما الذي يعرقل الرضاعة؟ الفصل بين الأم والطفل، بخاصة بعد الولادة.
تقديم الغذاء (تركيبة غذاء أطفال) والشراب من قنينة.
الإرضاع حسب جدول زمني متشدد.
استعمال مصاصات وحلمات سيليكون.
عندما ترضعين، فإنك تقللين احتمالات الطفل للتعرض إلى الظواهر التالية: حالات حساسية
حالات إسهال
التهابات الرئتين
الربو
التهابات الأذنين
السكري والسمنة المفرطة
متلازمة موت الرضع الفجائي
عندما ترضعين، تمكنين نفسك: من العودة إلى الوزن السابق – الإرضاع يحرق سعرات حرارية!
توفير
لا داعي لأن تشتري للطفل الغذاء، القناني والمعدات المرافقة.
الصحة
الإرضاع يقلل الإصابة بمرض سرطان الثدي والمبيض وهشاشة العظام.
إعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي بسرعة أكبر.
الحليب الأولي بعد الولادة هو اللبأ، رغم كميته الصغيرة (حتى ملعقة صغيرة أو ملعقتين يومياً) فإنه غني بالبروتينات وبالمضادات الحيوية للطفل في بداية حياته.
لإرشاد إضافي يمكن التوجه إلى "مركز الأمومة والطفولة" القريب من مكان سكنك.
اخترتي بأن ترضعي, هذه بعض النصائح التي بإمكانها أن تساعدك
أثناء الحمل
اقرأي حول موضوع تغذٌة األطفال و كذلك اجعلً زوجكً ٌهتم بالموضوع .
كونً برفقة أمهات مرضعات
اختاري أناس ٌساعدونك و ٌشجعونك فً اطار العائلة و المجتمع.
هل تفكرٌن بالرضاعة الطبٌعٌة؟ لدٌك الحق بأن تحصلً على االرشاد المناسب فً مراكز األمومة و الطفولة و كذلك بالمراكز الصحٌة . ٌمكنك كذلك الحرص على ان تتضمن دورة التحضٌر ارشاد بشأن الرضاعة
ان المحٌط القرٌب منك أثناء الوالدة و الذي ٌسمح بقرب الطفل بشكل دائم , هو ٌعد أحد أهم العوامل لنجاح الرضاعة.
ان غرف العملٌات التً تسمح للوالدة باإلرضاع, حتى بعد عملٌة قٌصرٌة – تساعد على النجاح.
لمعظم األمهات ال ٌوجد صعوبة لإلرضاع , و ٌكون حلٌب األم كافٌا . اذا كانت لدٌك شكوك بشأن قدرتك على االرضاع, ٌمكنك التوجة لمرشدة رضاعة قبل الوالدة . لكل صعوبه ٌمكن اٌجاد حل.
مهم أن تعلمً, بأنه و تقرٌبا فً كل العالجات الدوائٌة و األمراض المزمنه ٌمكن لالم أن ترضع. استشٌري مبكرا حتى قبل الوالدة
ان االنتماء لمجموعة اعضاء الحدى شركات مستحضرات بدائل الحلٌب بامكانها ان تضعف من قدرتك على االستمرار فً الرضاعة . للشركات مصلحة بتسوٌق مستحضراتهم و بٌعها ال غٌر.
اخترتً أن ترضعً؟ ال تحتفظً بمستحضرات بدائل الحلٌب فً بٌتك.
ان بداٌه الرضاعة بحد ذاتها تحدي , و ٌفضل عدم االحتفاظ بالمستحضرات النها تقلل من نسب النجاح باستمرارٌه الرضاعة
أخذ عٌنات من مستحضرات بدائل الحلٌب , و ابقائها بالبٌت , تضعف من قدرتك على متابعة الرضاعة.
انتبهً للشخص الذي ٌعطٌك المعلومات و ما اذا كان لدٌة تناقض مصالح مع احدى الشركات.
اختٌاركً بأن ارضعً , تحافظ على صحتك و صحة أوالدك, و تساعد فً االقتصاد المنزلً.
الرضاعة = اختٌار نمط حٌاة صحً
فً أغلب مراكز االمومة و الطفولة, هنالك ارشاد مختص لمساعدتك على الرضاعة, من األفضل أن تختاري مركزك قبل الوالدة.
األيام األولى في المشفى
"الساعة الذهبٌة" هً الساعة األولى بعد الوالدة و التً تحدد نجاح الرضاعة. من المهم جدا ارضاع الصغٌر فً هذة الساعة.
الرضاعه الفورٌة بعد الوالدة ممكنة اٌضا بعد العملٌة القٌصرٌة
اطلبً أن ٌبقى الصغٌر بجانبك أطول فترة ممكنة
من المهم اخبار الطاقم باختٌارك بالرضاعة الطبٌعٌه فقط
لك كامل الحق بارشاد "مرشدة رضاعة" فً كل ٌوم ان تتواجدٌن فً المشفى , استغلً خذا الحق!
اطلبً ان تنضمً لكل مجموعة ارشاد تقام فً قسم الوالدة اثناء تواجدك
عند عودتك للبٌت: ان المتابعة المستمرة مهمه ولذلك تواصلً مع مركز االمومه و الطفولة حتى و ان كان كل شًء جٌد
أول أسبوعين في البيت
الرضاعة هً امر متغٌر, ووجود لحظات متعبة و صعبة هو أمر طبٌعً و مؤقت.
ان الحصول على مساعدة و دعم سوف تهون علٌك و تساعدك.
فلٌكن محٌطك مرٌحا, األكل , النوم.... اطلبً مساعدة من اولئك المحٌطٌن بك.
الرضاعة هً موضوع ٌحب الجمٌع اعطاء نصائح به. اختاري الشخص المناسب لك لتستشٌرٌة دوما.
وحتى عندما تكون الرضاعة تلقائٌة , ٌمكن ان تكون هنالك ساعات تحدي , ولكن مع الوقت ٌصلح االمر اسهل
توقعً فً االٌام االولى عدم وجود نمط معٌن و ٌصبح نظام الٌوم متغٌرا طوال الوقت حسب ما ٌحددة الصغٌر, و ال ٌكون هنالك فرق بٌن الٌوم و اللٌل . اذا احسست بعدم الثقة من اختٌارك – استشٌري ذوي الخبرة المهنٌة.
=============
الرضاعة – أفضل نقطة بداية للحياة
الرضاعة هي استمرارية طبيعية لعملية الحمل والولادة. نوصي بالرضاعة بدون أية إضافة غذاء أو شراب حتى سن ستة أشهر، ولاحقاً – مع دمج أغذية من لائحة طعام العائلة. كقاعدة، النساء قادرات على الإرضاع والأطفال قادرون على الرضاعة. يجب على الأم والطفل الاعتياد على بعضهما ومعرفة بعضهما البعض.
ما الذي يسهم برضاعة ناجحة؟ التحضير للرضاعة قبل الولادة.
وضعيات رضاعة مريحة وملائمة للأم وللطفل.
ارتباط الطفل بالثدي بشكل صحيح.
دعم المحيط القريب.
رضاعة حسب مطلب الطفل.
ما الذي يعرقل الرضاعة؟ الفصل بين الأم والطفل، بخاصة بعد الولادة.
تقديم الغذاء (تركيبة غذاء أطفال) والشراب من قنينة.
الإرضاع حسب جدول زمني متشدد.
استعمال مصاصات وحلمات سيليكون.
عندما ترضعين، فإنك تقللين احتمالات الطفل للتعرض إلى الظواهر التالية: حالات حساسية
حالات إسهال
التهابات الرئتين
الربو
التهابات الأذنين
السكري والسمنة المفرطة
متلازمة موت الرضع الفجائي
عندما ترضعين، تمكنين نفسك: من العودة إلى الوزن السابق – الإرضاع يحرق سعرات حرارية!
توفير
لا داعي لأن تشتري للطفل الغذاء، القناني والمعدات المرافقة.
الصحة
الإرضاع يقلل الإصابة بمرض سرطان الثدي والمبيض وهشاشة العظام.
إعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي بسرعة أكبر.
الحليب الأولي بعد الولادة هو اللبأ، رغم كميته الصغيرة (حتى ملعقة صغيرة أو ملعقتين يومياً) فإنه غني بالبروتينات وبالمضادات الحيوية للطفل في بداية حياته.
لإرشاد إضافي يمكن التوجه إلى "مركز الأمومة والطفولة" القريب من مكان سكنك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق